鼻炎患者饮食有什么宜忌 推荐几款缓解鼻炎食疗方

近年来受环境、空气影响，稍微不注意，鼻炎就会不请自来。而鼻炎对我们的影响是有过之而无不及。因此对于鼻炎患者来说，不但注重自己的生活习惯，在饮食上切莫掉以轻心，今天小编就给大家介绍一下鼻炎患者的饮食宜忌。

鼻炎应多吃什么？

1、多吃含铜高的食物：对于血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

2、多吃含锌丰富的食物：猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等、豆类食品均可选择入食。

3、多吃含铁多的食物，包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜及海产中的海带、紫菜等。

4、多吃含镁量高的食物有：谷类、豆类、蔬菜、水果海产品等。

鼻炎食疗妙方推荐

1、辛夷煮鸡蛋

主治慢性鼻窦炎，流脓涕。用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗；鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将沙锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。

2、辛夷豆腐汤

辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。

3、柏叶猪鼻汤

主治鼻流臭涕。取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放沙锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

4、菊花粥

菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。治疗过敏性鼻炎，不仅可治鼻炎，还清火。

5、鳝鱼煲猪肾

黄鳝250克，猪肾100克。将黄鳝洗净，切段，猪肾洗净去筋膜，同煲熟，调味即可。佐餐食用。适用于过敏性鼻炎属肾虚型者服用

6、芩炖猪肚

黄芩15克，猪肚250克，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。将猪肚洗净、切丝；黄芩洗净并包纱布，与葱段、生姜片、酱油共放入沙锅中，加适量水，共炖至猪肚烂熟，去药包，调入食盐、味精即成。佐餐食用，每周两次。适用于过敏性鼻炎而有肺火征象者。

凡事都有两面性，有可以多吃的，肯定也有不能吃的，那么鼻炎饮食有什么需要的呢？鼻炎饮食禁忌

1、不能吃易上火的东西

比如巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁、瓜子、花生。

2、戒刺激性的食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。鼻炎很多都是过敏性的，对于刺激性较大的食物较好不要吃，海鲜也要注意。

温馨提醒：鼻炎患者在平时的生活中要多多注意，多吃能够缓解鼻炎症状的食物与避免对之有害的食物，并且注意保暖、鼻部卫生等。得了鼻炎，还是建议大家能积极治疗！