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可汤可菜美食鸡汤冬瓜煮牛筋丸

2017-06-30 12:15:25      

冬瓜价廉物美,具有肉质嫩滑、食味清香的特点,它含有丰富的糖类、粗纤维和维生素,有清热解毒、祛湿解暑的食效。冬瓜的烹法多样,炒、焖、煮、烧皆可,这次则推荐以其配搭鸡汤和牛筋丸共冶一炉。

材料:冬瓜300克、牛筋丸6粒、姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、米酒、鸡汤、胡椒粉、花生油各适量。

做法:冬瓜去囊去皮,切片备用;牛筋丸洗净沥干水分备用;开锅下油,爆香姜片和拍蒜,攒少许米酒,加入适量鸡汤,滚开后加入冬瓜和牛筋丸,调味后中火煮至材料熟透即成。

(责任编辑:苏雅婷 )

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