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美味汤食之太极菠菜冬瓜汤

2017-06-30 13:39:25      

营养师推荐:菠菜还含有维生素B1,能消除疲劳,而冬瓜消肿利尿。两种蔬菜的热量都很低,帮助保持身材。

原料:菠菜、冬瓜

调料:盐,太白粉

做法:

1、 将冬瓜去皮蒸熟后搅拌成蓉。

2、 把菠菜煮熟后剁成蓉备用。

3、 将冬瓜蓉和菠菜蓉分别加水和太白粉熬煮成羹,加盐调味后倒入汤碗中成太极图案即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

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