清热解毒，来一碗三鲜冬瓜汤

三鲜冬瓜汤不仅有清热解毒作用，对于慢性鼻炎、祛湿利尿也有很好疗效，另外，这汤也适合给家中幼儿食用。

口味：咸鲜味

工艺：煮

三鲜冬瓜汤的制作材料：

主料：冬瓜100克，香菇（鲜）40克，番茄50克，油菜50克，油面筋50克

调料：盐5克，味精3克，花生油50克，香油5克

做法

1、 将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋洗净，切成3.3厘米长的块，绿叶菜也切成相应的片待用。

2、 汤锅放花生油置旺火上烧热，放入鲜汤、冬菇片、笋片、冬瓜片、番茄、细盐、味精。待汤开后，放入绿叶菜略煮一会儿，起锅盛入大汤碗内，淋入香油即成。

小帖士-健康提示：

色泽调和，美味鲜口，清暑解热，去湿利尿。

小帖士-食物相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。