古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料:冬瓜5斤、雪梨2个、红糖适量
做法:
1、冬瓜切片
2、梨去皮
3、切块放在冬瓜上,冬瓜、雪梨的籽可以放在一起熬,效果更好。
4、再放上红糖、甘草、熏衣草
5、熬上4小时,过程中要时不时搅拌,防止粘锅,等梨和冬瓜完全化渣,用滤网将汁滤出, 放入干净的玻璃瓶中,盖紧即可。
6、喝的时候,雪梨冬瓜茶原汁兑水按1:3,大家可以根据自己喜好的甜度,进行调整。
7、加入薰衣草可以改善睡眠
雪梨冬瓜茶做法小贴士
玻璃瓶要事先用滚水烫过、晾干才能使用,冰箱冷藏保持5-7天,宜尽早食用。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中,大火煮开后转小火,保持微沸状态,直至糖浆变粘稠,冬瓜变成咖啡色透明状即可。详细>>