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雪梨冬瓜茶做法

2017-06-30 15:04:45      

用料:冬瓜5斤、雪梨2个、红糖适量

做法:

1、冬瓜切片

2、梨去皮

3、切块放在冬瓜上,冬瓜、雪梨的籽可以放在一起熬,效果更好。

4、再放上红糖、甘草、熏衣草

5、熬上4小时,过程中要时不时搅拌,防止粘锅,等梨和冬瓜完全化渣,用滤网将汁滤出, 放入干净的玻璃瓶中,盖紧即可。

6、喝的时候,雪梨冬瓜茶原汁兑水按1:3,大家可以根据自己喜好的甜度,进行调整。

7、加入薰衣草可以改善睡眠

雪梨冬瓜茶做法小贴士

玻璃瓶要事先用滚水烫过、晾干才能使用,冰箱冷藏保持5-7天,宜尽早食用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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