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西红柿炒双花做法

2017-06-30 15:21:05      

用料 :

菜花 西兰花

西红柿 盐

蒜 姜

葱 糖

鸡精

做法 :

1、菜花和西兰花用手撕成小朵,冲洗干净备用;

2、 番茄切成小块备用,葱切葱花,姜切丝,蒜切片;

3、锅中倒入清水,水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟;

4、捞出备用;

5、锅中倒适量油,放入葱花、姜丝和蒜片爆香;

6、放入番茄块炒3到4分钟;

7、放入焯烫过的西兰花和菜花;

8、加入盐,翻炒两分钟,加入鸡精翻炒均匀即可;

(责任编辑:苏雅婷 )

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