古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
主料:草鸡400g ;淮山药350g ;枸杞子8g;
辅料:盐3g ;姜3片 ;葱1根 ;料酒20g
淮山炖鸡汤的做法
1、备好食材:土鸡、淮山药。
2、姜片、葱结和枸杞。
3、先将鸡洗净后剁成块状,冷水下锅,倒入10g料酒,大火烧开煮2到3分钟捞出。
4、焯过水的鸡块捞出后,用清水冲洗,将血沫洗净沥水备用。
5、电炖锅中倒入2/3的清水,放入鸡块、姜片、葱结和10g料酒,盖上锅盖,选择到“鸡鸭汤”的功能,口感为“浓郁”,烹饪时间为2小时,开始炖煮。
6、待烹饪时间还剩1小时时,再来将山药去皮洗净后切滚刀,并用清水浸泡(为了防止山药氧化变色,我放了一片柠檬片,也可以倒入少许白醋)备用。
7、烹饪时间还剩40分钟时,放入山药块继续炖煮。
8、最后还剩下5分钟时,放入洗净的枸杞继续炖煮。
9、工作时间完成后调入盐和白胡椒粉拌匀即可。
10、一锅营养丰富,味道鲜美的养生汤便做好了。
(责任编辑:苏雅婷 )
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