肾虚食疗离不开的食物山药核桃仁

肾虚的治疗在当前的医学界并不是什么难题，但是正确的、健康的、无副作用的、彻底的根治，却并非易事，它需要患者自己的坚持和努力。食物调理和治疗肾虚是最为明智的选择，对人体的损害也小，那么什么样的食物是适合男性补肾的，下面来为大家讲解一下。

肾虚食疗离不开的食物

第一、山药，这个菜品也是大家不陌生的，山药补肾大多数的人都知道。其食疗方法是与乌骨鸡炖在一起，长时间炖制，用小火。

第二、核桃仁，相信患有肾虚的男性朋友都知道，肾虚可能会出现腰膝酸痛的症状，而核桃仁是一个比较好的补充物质，可以直接食用核桃或者是与蜂蜜一起煮沸二十分钟左右，当作饮品食用。

第三、枸杞，枸杞的作用就是补肾，还有预防不孕不育的效果，通常采用泡茶的方式来补充枸杞的作用。

第四、黑芝麻，黑芝麻有补肝肾的作用，同时还有预防男性疾病的作用。可以在炖菜时加入黑芝麻，或者多食一些黑芝麻糊。

第五、人参，人参对于人体性腺功能的增强有很好的作用，同时可以增加身体的综合素质，增加免疫力，肾虚患者食用后身体会感到精神有力。通常与蜂蜜进行熬制，无需食用太多，每日饮用三十毫升即可，但需大家持续坚持，方可看到效果。