古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多青少年都爱吃零食，而不喜欢吃饭，容易导致营养不良。如何才能促进青少年的正常发育和营养吸收，看看推荐的这款红豆小枣黑芝麻汤。
红豆小枣黑芝麻汤的做法
1、赤豆提前一晚洗净用水泡着。
2、小枣也是洗净泡一碗，否则煮出来的水会很苦。
3、黑芝麻少许。
4、先将赤豆放入砂锅，加入足量清水，大火烧开。
5、水滚开五分钟左右加入红枣。
6、换成小火大概煮了一个小时，加入黑芝麻。
7、十分钟后关火焖了而十来分钟。
8、盛出枣子。
9、舀出来汤。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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