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初冬养生汤品淮山杞子红枣煲甲鱼

2017-07-10 14:03:04      

营养功用:滋阴补血、养颜调身。原料:山药100克、红枣50克、枸杞50克、党参100克、甲鱼1只、龙骨500克、赤肉300克。

做法:

1、将红枣洗净备用;山药去皮、洗净、切块备用。

2、甲鱼去内脏,洗净、切块,下沸水焯一下,去腥去血污备用。

3、龙骨、赤肉处理干净,切成块备用。

4、砂锅放2/3水,烧开后,下入甲鱼、龙骨、赤肉煮沸,转小火,下入山药、红枣、杞子、党参,文火炖4小时即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

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