古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
原料:
红豆30克﹑莲子20克﹑百合10克﹑大米20克。
调料:
冰糖适量。
做法:
1、莲子﹑百合﹑红豆用水洗净,浸泡半小时。
2、大米用水洗净,备用。
3、砂锅中加适量清水,中火烧开。
4、锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。
5、小火煮20分钟左右。
6、放入大米,再煮10分钟。
7、放入冰糖于锅中。
8、用勺子搅拌粥出稠,即可。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
莲子百合红豆粥香甜可口,红豆有清心养神、健脾益肾的功效,富含铁质,更是女性生理期间的滋补佳品。再加入莲子、百合可固精益气、止血、强健筋骨……详细>>
秋季干燥,容易伤肺,而在中医里面,白色是入肺的,因此,秋季应该多吃些白色食物,如百合、莲子、藕、雪梨等,滋阴润肺。这道莲子百合红豆粥非常……详细>>
在锅中加入适量的清水,放入淘洗干净的大米、泡好的莲子和百合,再放入适量的绿豆,大火煮开。详细>>
在锅中加入适量的清水,放入淘洗干净的大米、泡好的莲子和百合,再放入适量的绿豆,大火煮开。详细>>