瘦到尖叫的蜂蜜减肥食谱

蜂蜜减肥法一向很受减肥者的喜爱，事实证明只要你掌握好了方法，你也可以在很短的时间内狂瘦下来。以下文中列出五天的蜂蜜减肥清单，只要坚持做到，你也可以在五天内减掉五斤的肉，瘦到你尖叫。

第一天

早上9点以前，用温水冲服温蜂蜜一杯；中午12：30---14：00 蜂蜜绿茶一杯；在下午4点左右，如果感到饥饿，可以空腹一汤匙蜂蜜；晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯，用干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。

第二天

早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

午餐：蒸鸡腿，用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸。

下午茶：花汤匙纯蜂蜜。

晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

第三天

9点钟之前，蜂蜜氺一杯

12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。

下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜，红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。

第四天

早餐：一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶。

午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

下午餐：2汤匙纯蜂蜜。

晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

第五天

9点钟之前，蜜糖水一杯。

12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。

下午4点钟：一汤匙蜂蜜。

晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

做到以上这些，重要的是要把握好量，但是注意要吃饱，不能为了减肥而造成胃的不舒服。