古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
【原料】:
鸡肉500--800克;酸菜半棵嫩豆腐一盒。
【配料】:
花椒干辣椒圈各半汤匙蒜子10个 姜一块 葱一段。
【调料】:
盐两茶匙生抽一汤匙料酒一汤匙 淀粉一茶匙五香粉一茶匙香油一茶匙。
做法:
1、原料。
2、鸡肉切小块,用盐一茶匙,生抽一汤匙,料酒一汤匙,淀粉两茶匙,腌渍20分钟。姜切丝,葱切丝,蒜子一个对半切。酸菜切丝。
烧开水,先把酸菜焯水,再把鸡肉焯水,捞出过冷水沥干。
3、锅里放油,把葱姜蒜辣椒花椒,小火炒出香味。
4、放入酸菜,盐一茶匙,五香粉一茶匙,炒香,关火,放入鸡丁翻匀。
5、碗底放入豆腐,把炒好的料铺在上面。
6、蒸20--30分钟即可。出锅撒香菜和淋入一茶匙香油即可。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。详细>>
一般人都可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。详细>>