古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑，要知道这挑选可是有窍门的：
1、看表皮。苦瓜表皮的颗粒越大且饱满、纹路清晰，就说明瓜肉越嫩、厚，苦感稍小。
2、挑外形。如果苦瓜外形像大米粒的形状，两头尖尖的，瓜身比较直，就说明这根苦瓜的质量比较好。
3、辨颜色。新鲜的苦瓜颜色是翠绿的，如果颜色发黄，就表明苦瓜已经老了。
4、掂重量。苦瓜单个重量在500克左右的最好，太轻或者太重都不好。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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消除苦瓜苦味的小诀窍
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