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八个月的宝宝辅食做法大全

2017-07-12 13:59:08      

八个月的宝宝辅食

瘦肉鱼肉干贝粥

用料:瘦肉、青菜、干贝、大米。

做法:

1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎。

2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮。

3、用bb 锅煮煮一个半小时。

4、将青菜倒入粥中,再煮一会即可。

营养价值:干贝高含矿物质,比鱼翅和燕窝还高,蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍。

鸡肉土豆油菜粥

用料:大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块。

做法:

1、大米、小米洗净加水煮粘稠。

2、土豆去皮切块,和洗净的鸡肉一同下锅,煮25分钟。

3、将鸡块捞起,切蓉切碎备用。

4、土豆取出,压成泥5、油菜焯烫、切碎。将二米盛出,撒上鸡蓉,菜碎。

土豆泥营养价值:鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,而且容易消化,易被人体吸收利用,所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉 。

排骨青菜粥

用料:大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小)。

做法:

1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎。

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎3、将熬好的粥,和油菜菜、碎肉末搅拌营养价值:含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。

(责任编辑:苏雅婷 )

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