内分泌失调的两款养生粥

薏仁粥

材料：薏仁15克，枸杞、桃仁各15克，甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

做法：

1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

功效：这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。

桃花猪蹄粥

材料：干桃花1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

做法：

1、将桃花焙干，研成细末备用。

2、淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开。

3、置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥。

4、粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。

功效：内分泌失调的女性在平时生活中应该多吃些桃花猪蹄粥，因为它具有很好的活血化淤的功效，尤其是对于产后的女性而言，经常食用不仅能够调理内分泌，同时还可以起到很好的补血功效。