古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
自制减肥茶之柠檬苦瓜茶
夏季快要到了，苦瓜具有很好的清热解毒效果，有些人觉得苦瓜很苦吃不下，分享苦瓜的另一种吃法，那就是柠檬苦瓜茶，不仅可以清热解毒还能消水肿。
特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒。
配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。
使用方式：隔天使用，饭前喝最佳。
作法：
1、将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。
2、放1000cc水与苦瓜一同煮沸。
3、再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。
禁忌：例假（经期）前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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