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清炒山药

2017-08-04 15:12:37      

清炒山药

食材:山药200g 、油适量、盐适量、青椒适量、黑木耳适量、白醋适量、生姜适量、花椒适量、大蒜适量、红尖椒适量。

制作步骤:

(1)山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用,生姜切细丝,大蒜切成薄片,红尖椒切斜段。

(2)青椒去籽,去筋后切小片,山药切菱形片,把山药片下开水锅焯水后,捞出备用。

(3)锅里坐油,油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。

(4)倒入青椒片、木耳翻炒,倒入山药片,烹入白醋,加适量精盐后,大火翻炒均匀即可出锅。

(责任编辑:苏雅婷 )

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