古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
菠菜粥
材料:菠菜、粳米各250克、盐适量
做法:
1。将菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,备用。
2。粳米洗净置锅内,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。
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鸡蛋菠菜饼
材料:菠菜泥1小碗、鸡蛋4个、盐适量、胡椒粉少量、橄榄油。
做法:
1。鸡蛋打散,加入适量盐和胡椒粉,菠菜泥加入少量盐和橄榄油调匀。
2。选择一个较小的平底锅,烧热以后放入少量的油,倒入一半的鸡蛋液,用小火煎至表面的蛋液稍凝固。
3。将菠菜泥铺在蛋液至上,抹平,再倒入另一半的蛋液,用小火继续煎。
4。当蛋液表面凝固以后,用一个稍大的盘子扣住平底锅口,翻转过来,再将蛋饼推入平底锅中,将另一面煎熟。
5。将煎好的蛋饼切成小块,摆盘,用番茄酱或者芥末酱蘸食即可。
(责任编辑:苏雅婷 )
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将煎好的蛋饼切成小块,摆盘,用番茄酱或者芥末酱蘸食即可。详细>>
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