古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
莲藕排骨汤的原料:排骨一斤半、藕两斤;
莲藕排骨汤的配料:姜、花椒、黄酒、盐;
莲藕排骨汤的做法:
1、排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起;藕切虚或切段后用刀拍破,老姜一切,用刀拍破。
2、把藕放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。
3、沸后改小火炖一小时后,放盐再继续炖一小时即成。
温馨提示:
1、选择莲藕的时候,最好选红花藕,边沿有九个孔,这种藕炖软后吃起来才是粉粉的。
1、煲的过程中,把浮在面上的油泡沫撇掉,这样汤色才清,且不会肥腻。
2、一定要让水盖住莲藕和排骨,颜色才不会变黑。
3、在放入材料时,顺便舀一小勺白酒加人汤中,可祛除猪骨所带来的腥味。
4、若想汤味更加鲜美,可放点蜜枣作调味。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
制作食材:猪排骨480克,莲藕2节,枸杞15克,盐适量,大葱一段,姜一块,料酒10克。详细>>
莲藕的营养价值非常丰富,富含铁、钙等微量元素,同时植物蛋白质、维生素以及淀粉的含量也很丰富,有着明显的补益气血,提高机体免疫能力的作用。详细>>