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圣女果的营养吃法

2017-07-07 16:07:46      

圣女果芒果汁

准备材料:圣女果300克,芒果1个,冰糖5克,冷开水200毫升

做法

1、将芒果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块。

2、圣女果洗干净,去掉蒂,对半切开就行了。

3、将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内搅拌成汁即可。

话梅圣女果

准备材料:圣女果250克、脆枣适量、话梅50克、白糖100克、矿泉水一瓶。

做法

1、将话梅倒入加白糖、矿泉水的盆内拌匀待用,将洗净的西红柿用沸水汆一下捞出,脆枣洗净待用。

2、将西红柿放入脆枣玻璃煲内,加入搅匀的话梅汤即可上桌食用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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