高血压饮食：清炒苦瓜高血压食疗菜谱

将苦瓜洗净 ， 用刷子刷洗 ， 以除去瓜皮凹处的污物。纵向一剖为二 ， 挖去瓜瓢及籽 ， 横向切成 2 毫米厚的片 ， 再改刀成丝 ， ……详细>>

将苦瓜洗净切丝 ， 用盐略腌 ； 绿豆芽洗净。油锅烧热 ， 倒入苦瓜煸炒后 ， 再放入豆芽炒匀 ， 烹入白醋 ， 放少许盐 ， 再翻炒片……详细>>

荸荠 150 克 ， 精瘦肉 150 克 ， 花生油 50 毫升 ， 洋葱 30 克 ， 精盐、味精、豆豉各适量。详细>>

将熟番茄去蒂洗净 , 连皮切成薄片 , 备用。冬瓜洗净后切去皮 , 切成 0 . 5 厘米厚的冬瓜块 , 与番茄片同入砂 锅 , 加适量……详细>>

番茄洗净去皮、籽 ， 切成 7 毫米厚的片 ， 晾干水分备用。干淀粉、面粉、蛋清一起搅成蛋浆 ， 味精、胡椒、 盐、酱油、醋、白糖、水淀……详细>>