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有助儿童长高的食谱蔬菜沙拉的做法

2017-07-10 13:45:26      

有助儿童长高的食谱 蔬菜沙拉的做法

主料:圆白菜 200克 番茄 80克 黄瓜 60克 辅料:青椒 30克 洋葱 30克 。

调料:色拉油 15克 盐 2克 柠檬汁 20克 蜂蜜 10克 。

做法:

1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

2、把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

3、最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。

(责任编辑:苏雅婷 )

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