古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
北方秋冬干燥寒冷时民间有一款四物饮的甜汤,具有清燥、御寒、润肺、养血之功,十分适宜时下南方之养生用,且价廉物美效果显著。所谓四物,即养心生血、调气舒郁的莲藕,补血健脾和胃的红枣,安神益脑健脾胃的圆肉,润燥健脾、化气消食的陈皮。
这四物合为甜汤,男女老少皆宜。
材料:鲜莲藕约500克、红枣10个、圆肉10个、陈皮1/3个、红糖适量。
烹制:各物分别洗净。莲藕去节,切薄块;红枣去核浸泡;圆肉、陈皮浸泡。一起下瓦煲,加入清水1500毫升(约6碗量),武火滚沸后改文火煲约30分钟,下红糖,稍滚片刻便可。为3~4人量。
(责任编辑:苏雅婷 )
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