莲藕健胃

不过在冬天，人们更习惯熟吃莲藕。煮熟后的莲藕是温性的，可以健脾开胃。熟藕与排骨同煮，还有补心生血的作用；吃火锅时放点莲藕，不但可以与青菜……详细>>

藕片焯水后，迅速投凉，可以使藕片脆爽，口感好，芹菜亦然。蜂蜜高温处理营养成分有丢失，如果过分介意，可以加入白糖代替。详细>>

莲藕又名玉玲珑、玉笋或玉藕等，气味清香味道微甜且脆嫩爽口，既可以生吃，也可以烹饪成菜肴。莲藕性质寒凉，且富含蛋白质、淀粉、维生素、铁、铜……详细>>

莲藕怎么吃最营养呢？莲藕的做法有很多，不过你知道哪些方法是最具有营养的搭配吗？在这里，小编就来为大家推荐几种最营养的莲藕搭配方法，快来一……详细>>

藕的营养价值是非常丰富的，口感也是很脆，很多人也是比较喜欢吃，在家庭中也是很常见。那么莲藕有什么饮食禁忌呢？莲藕的作用和效果是什么？下面……详细>>