苦瓜怎么切片泡水减肥吗

苦瓜是我们在生活中很常见的一种蔬菜，也是很多人都不喜欢的一种蔬菜，因为苦瓜的味道很苦，很多人都不喜欢吃这种苦味，而苦瓜其实用处是很大的，多吃苦瓜对身体的好处特别的多，人们不知道，其实苦瓜还可以用来当作减肥的方法，但是一些人不喜欢吃苦瓜，就连苦瓜切片的方法都不会，那么这个苦瓜怎么切片呢？泡水减肥吗？

切法

准备三个苦瓜，去除内脏，切成最薄片。装进盆子里，用盐水浸泡半小时。去水，装进篮子里滤干水。分别将红椒·香葱洗净，切好。

泡水减肥

对于苦瓜片泡水，主要是将苦瓜片中的营养物质更好的融入到水中，既方便我们食用，而且可以减轻苦瓜片的苦味，对于吃不了那么苦的朋友来说，食用苦瓜片泡水应该是一个不错的建议，希望你们可以尝试一下。

可以 。但是看你怎样食苦瓜片干放十片左右冲成一杯水在饭后饮用还有的就是每餐只能吃7分饱，用苦瓜片片泡茶对肥胖的人能减肥。贪血的人不能用苦瓜片片泡水喝，否则会头晕。

冲泡方法：2-3片干燥的苦瓜片片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。可酌加红糖或蜂蜜饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。也可搭配绿茶饮用，能抗电脑辐射！

泡水喝效果不明显，最好不要泡水喝，苦瓜片干或苦瓜片粉可以泡水喝 。苦瓜片可以榨成汁喝 也可以切成一小块一小块生吃但吃的时候记住一定要细细嚼碎它减肥期间一般都进食少，消耗大，体质比较虚弱，如再以苦瓜片干泡茶喝，相信头晕气虚的状态离你不远了。

一、 注意调整生活习惯，二、科学合理饮食结构，三、坚持不懈适量运动。具体说来，不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美。

应该是水煮苦瓜片啦，把苦瓜片去籽洗干净后，切块，然后直接放到水里煮开，煮个十分钟左右就好了，然后直接喝这个汤。很苦，很不好喝，要不你加点盐，淡淡的就好，别加多了，盐吃多不好的。

苦瓜也不一定要用来泡水才会有减肥的方法，想用苦瓜减肥的制作方法会有很多种，还用来素炒苦瓜减肥，这样的减肥效果也是很不错的，而苦瓜在夏季的时候还可以用来榨汁喝，榨汁直接喝的话很多人会喝不下，所以说可以在制作的过中添加蜂蜜，蜂蜜也是可以减肥的，并且还可以改善苦瓜的苦味。