古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食材明细:排骨 适量;莲藕 适量;干辣椒 适量;葱 适量;姜 适量;花椒 适量;大料 适量;香叶 适量;肉蔻 适量;冰糖 适量;当归 适量;盐 适量;鸡精 适量;料酒 适量;老抽 适量。
做法:
1、葱切段,姜切片,其他调料备好。
2、买现成片好的当归片,能起到很好的补血活血的作用,可在炖菜里加入。
3、排骨焯水,去除血沫。
4、莲藕切成楔形块。
5、锅中倒油,加入花椒和辣椒爆香。
6、将排骨倒入煸炒几下。
7、加入各种香料继续翻炒出香味儿,冰糖全部化开即可。
8、倒入老抽和料酒翻炒至上色。
9、倒入热开水没过排骨一指节烧开。
10、将煮开的排骨倒入砂锅中。
11、继续放在火上焖煮,先不要放莲藕。
12、排骨在砂锅中小火炖煮10分钟。
13、打开盖加入莲藕炖煮20分钟后加盐,鸡精。
14、小火慢炖约1个小时,将排骨再由砂锅倒入炒锅中大火收汤即可。
小贴士:
1、辣椒少放,提味即可,不必太辣。
2、也可不加料酒,加些白酒,炖出的肉也会很香。
3、砂锅炖东西很省水,所以即便是排骨这样不怎么爱熟的菜,也不用放过多的水。
4、盐和鸡精不要先放,煮一段时间后再放,以免肉质不容易烂。
5、最后肉倒入炒锅收汤也不用将汤收干,稍微粘稠些即可。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
藕去皮,切大块,在清水中浸泡;排骨飞水,用温水冲洗净表面的浮沫;焯水后的排骨和热水入砂锅,大火煮滚后,再次撇净浮沫;详细>>