古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料:
鸡蛋 4颗、火腿肠 1根、番茄 1粒、奶酪片 2片
盐 适量
做法:
1、鸡蛋打成蛋液,调入适量的盐充份拌匀;
2、火腿肠切成丝;
3、奶酪片切成丝;
4、番茄洗净去皮后,切成小丁;
5、锅中热油,先倒入火腿丝和番茄丁翻炒,待炒软后盛出备用;
6、平底锅洗净烧热后,转中小火倒入蛋液,旋转锅子让鸡蛋摊转成蛋饼;蛋饼的底部刚开始凝固,而表面仍有未凝固的蛋液时平铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝,然后马上用铲子或者筷子将蛋饼卷成卷
7、关火,用余温让蛋卷两面再煎一会儿,确保里面的蛋液完全凝固后,盛出切成小段即可!
小贴士:
不能等蛋饼完全凝固后再铺上原料,否则很难卷成卷,不成形;
要用小火或中小火来烹饪,不然火力太猛容易焦;
炒好的火腿番茄丝会有水份,炒出的汁不能一起倒在蛋饼上,水份太大不好吃
(责任编辑:杨绮琴 )
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平底锅中放入油,待油温升至六成热,放入切好的丁,翻炒均匀后放入少量盐调味。倒入蛋液,铺均匀,弄成蛋饼的样子。详细>>
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