高血压能吃三明治吗？

小时候看到电视里的人们，早餐是喝牛奶，吃三明治，那时候的我好羡慕啊，发誓长大后我也要向他们一样，可是，现实是残酷的，现在的我早餐只不过是喝点豆浆，吃个烧饼，只是偶尔奢侈一次的时候，去买个三明治吃，那么高血压能吃三明治吗？

其实不仅仅电视中，早餐能吃三明治，喝牛奶，其实我们日常生活中，有点条件，舍得花钱的人们，一样可以像他们一样的，我们这种屌丝们，虽然爱吃，但只能偶尔吃一次，那么是不是所有的人都能吃呢？高血压能吃三明治吗

1、金枪鱼三明治

主料：吐司面包

配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。

做法：

1，西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。

2，取适量金枪鱼块和蛋黄酱铺在一层吐司面包上。

3，在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

4，盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。

特点：口感鲜美，营养丰富。

2、印度咖哩鱼排三明治

原料/调料

（1）鸡蛋土司3片

（2）洋葱1/2颗、茄子1条、 蕃茄1颗

（3）鲷鱼片（70公克） 、2片低筋面粉适量、鸡蛋1个、面包粉适量、盐适量、胡椒粉适量。

（4）印度咖哩块 3块高汤200cc

[制作流程]

（1）蕃茄切成半圆形的薄片备用；在洋葱上先插上数根牙签以固定切好的圆形，切成圆形薄片；茄子先剖成两半，再横切成数段。

（2）切好的茄子及洋葱先裹上一层低筋面粉，再放入170℃的油锅中速炸至稍软后即可捞起。

（3）鸡蛋打散成蛋汁；鲷鱼片洗净各切成两半后沥干水分，先撒上少许盐及胡椒粉，再依序沾上低筋面粉、蛋汁及面包粉，入锅炸至锅中油泡变小，且鱼排呈金黄色即可捞起。

（4）将高汤煮滚，加入印度咖哩块煮至浓稠状的咖哩酱汁备用。

（5）先将土司去边，在第1片土司上依序铺上适量洋葱圆片、炸茄子、蕃茄片，盖上第2片土司，铺上少许苜蓿芽以及沾满咖哩酱汁的鲷鱼排，再盖上第3片土司，用刀子斜切成两等份的梯形三明治，分别以叉子串起固定即可。