古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
叶酸在人体内作用广泛，缺乏时人们会表现出精神萎靡、疲乏无力、健忘、失眠、食欲变差，有些舌炎、腹泻也和体内叶酸水平下降有关。
在生活中，下列三类人需要注意补充叶酸。
1、经常饮酒。喝酒太多会阻碍机体对叶酸的吸收，因此，长期饮酒的人需要适量补充叶酸。
2、服某些药。磺胺类药、安眠药、雌激素等会影响叶酸的吸收，正在服用上述药物的人最好在医生的指导下增加叶酸摄入。
3、大量吃维生素C。摄入大量维C会加速叶酸排出。因此，每天摄取维C超过2克的人必须增加叶酸的摄入量。
（责任编辑：杨绮琴 ）
相关推荐
文章关键词：
-
叶酸有哪些好处？补充叶酸时需注意什么？
-
孕妇通常要补充叶酸，不过普通人也不能缺少叶酸。叶酸也被称为维生素B9，这属于水溶性维生素，能预防胎儿神经管畸形，同时也能促进骨髓中幼细胞……详细>>
-
补充叶酸很重要，孕早期可吃这7种食物，帮助补充叶酸！
-
对于身体来说，叶酸是一种非常重要的物质。孕妇补充叶酸，有助于胎儿的正常发育，对孕妇的健康也很重要，可以起到造血的作用，也能够改善心脏健康……详细>>
-
计划怀孕需要补充叶酸
-
做好怀孕前的准备，对任何一对夫妇尤其对孕妇及未来的孩子都是十分必要的。为了防止胎儿异常，育龄妇女最好在受孕前就清除体内毒素，停止服用避孕……详细>>
-
补充叶酸需要从饮食中获取
-
补充叶酸需要从饮食中获取！怀孕前需要补充叶酸已经是一个最最基本的怀孕常识，但是，有一些准备怀孕的女性会产生担忧，叶酸会不会补充过量呢。详细>>
-
孕前怎么补充叶酸效果 比较好
-
叶酸是怀孕不能少的一种营养元素，并且应该要从备孕期就开始补充，这样效果才会更好。在这里，就来为大家介绍一下在孕前补充叶酸应该吃些什么食物……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录