古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食材
主料:杂粮饭200g;
辅料:玉米1/2根 ;小火腿2根
步骤
1、取一只空碗,加入半碗水,放入洗净的玉米,微波高火4分钟;
2、熟透的玉米剥下玉米粒,放凉待用;
3、小火腿切成小粒;
4、将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合;
5、戴上一次性手套,捏成小饭团即可。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
提前一晚把大米和糯米洗净放进电饭煲,南瓜削皮切块放入,用电饭煲的预约功能,第二天起床就有南瓜米饭。用勺子搅拌均匀,戴上一次性手套,包入肉……详细>>