清热消食的甜品：甘蔗马蹄甜汤

另起锅，煮沸两碗水后加入番薯煮20分钟，再放姜片滚至出味，最后放两块红糖煮25分钟；详细>>

加糖之后在熬煮过程中一定要多多查看，因为加糖之后的甘蔗红枣桂圆甜汤非常容易粘锅和溢出。用小火熬煮到汤汁微微粘稠，汤头胶着时就可以食用。详细>>

在烹饪前一天夜晚，将黑木耳和米仁用清水洗净，然后放入清水中浸泡过夜。接着在烹饪当天提前两小时将红枣用冲水冲洗，刷去红枣外皮上的灰尘，用凉……详细>>

中医认为马蹄性微寒，具有清热生津、凉血解毒、利尿通便、化湿除痰、清食除胀等功效，且质嫩脆味甘甜。赤小豆性平味甘，能健脾养胃、清热解毒、和……详细>>

莲蓬又名水芝丹，是荷花的莲房。盛暑时荷花的花瓣渐落，便会变成一只只碧绿的莲蓬，现正可谓荷香莲熟时。民间习惯在大暑天时取个鲜莲蓬，剥出里面……详细>>