古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏季人们食欲减退,清淡的素食更适合夏天食用。下面介绍几款清爽好吃的素菜,在炎热的夏天,一定会让宝宝胃口大开。
番茄豆腐
制作方法:
1、豆腐1/4块切小丁,葱洗净切段,番茄100克去蒂切块;
2、豆腐入滚水中略滚后捞起沥干水分;
3、起油锅,下葱爆香,加入番茄爆炒片刻后,放入豆腐同煮6~8分钟,调好味,加入番茄汁,勾芡,再加入葱即可。
黄瓜蜜条
制作方法:
1、将黄瓜100克洗净,去蒂把,剖开去瓤,切成条状;
2、黄瓜条放锅内,加少许水,用中火煮沸后,去掉汤汁,趁热加入蜂蜜10克调匀,再煮沸即成。
蛋皮拌菠菜
制作方法:
1、将鸡蛋1个打散,加少许盐摊成蛋皮;菠菜100克洗净,入开水锅内稍烫即捞出,切成小段,放入盘内加盐、糖、胡椒粉;
2、植物油烧热,浇在盘内,加少许香油拌匀,把蛋皮切成细丝围在菠菜旁边,最后撒中一点芝麻即可。
酸溜白菜
制作方法:
1、把大白菜嫩帮100克切成菱形块;
2、锅置上火,放油烧至七成热时,放入白菜块溜一下后取出待用;
3、锅内留少许油,放入花椒、葱段、姜片炸至深紫色,捞出不要。放入白菜、料酒、酱油、盐、白糖和适量清水,烧沸后烹入醋,用水淀粉勾芡,出锅装在盘里。
(责任编辑:杨绮琴 )
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材料:番茄150克、菠菜150克、豆腐2砖、草菇50克、姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、胡椒粉、米酒、鸡汤、花生油各适量。详细>>
做法:番茄去皮去籽,切件备用;牛筋丸洗净备用;豆腐切小块备用;开锅下油,爆香蒜蓉,下少许水和番茄酱、浓缩鸡汁煮开,以盐、糖调味,然后放入……详细>>
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