古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
菜 名: 菠萝咕噜肉
主 料: 猪背夹心肉6两(约240克),菠萝粒1/2杯,青、红椒各1只,洋葱1/2只,红萝卜1两(约40克),鸡蛋1/2只量,生粉4汤匙,糖醋汁1/2杯,生油适量。
配 料: 调味料:盐1/3茶匙,糖1/4茶匙。芡汁料:生粉1/2茶匙,清水1汤匙。
做 法:
1、将猪背夹心肉切成一英寸方块,在肉上面打横打直划菱形花纹。
2、菠萝、红萝卜和青、红椒均切方块状。
3、将肉粒落调味料和鸡蛋捞匀,再加入干生粉拌匀,放入油锅中,用中火炸成金黄色,捞起。
4、烧热锅,落油一汤匙,爆香青、红椒、洋葱等,倒入炸肉粒、菠萝及糖醋汁煮滚,用芡汁料埋芡,即可上碟。
备 注: 心得:糖醋汁制法如下,制好后储放电冰箱内随时取用。它的用法颇广,如用来生炒排骨、做糖醋鱼等。
(责任编辑:杨绮琴 )
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