古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
原料:牛肉250克,菠萝1个 ;盐,糖,淀粉,胡椒粉,生姜粉,生抽,鸡精,料酒,蚝油。
1、 牛肉选梅头,横切成片,加少许生抽、盐、糖、生姜粉、淀粉、胡椒粉、料酒抓匀,腌15分钟左右,再加入植物油拌匀备用。
2、 菠萝去皮削眼,去掉中间的硬芯,切成半厘米厚的片,每片再改切成小块,用淡盐水浸泡几分钟后,取出沥干水待用。
3、 锅烧热,放两匙植物油,将腌好的牛肉倒入,快速划散,加1汤匙蚝油,待六成熟时,再加入菠萝块,快炒几下,兜均匀出锅。
(责任编辑:杨绮琴 )
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