古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏季家常菜谱 炝拌藕片的做法
材料:
藕1/2根、干辣椒2个、花椒3克、醋10毫升、白砂糖10克、盐5克、油30毫升
做法:
1、鲜藕洗净切成薄片放入水中浸泡,水中加入少许白醋浸泡10分钟,这样可以使藕不变色。
2、大火烧开锅中的水,放入藕片焯熟,后捞出放入冷水中浸泡至凉。
3、将焯过的藕片沥干水分放入一个密封容器里,调入盐、醋、白砂糖。
4、大火烧热炒锅中的油至七成热,放入干辣椒和花椒炸香后捞出花椒,将花椒油倒入装藕的密封盒里,盖上盖子摇匀闷10分钟,使藕入味,盛出装盘即可。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
嫩韭菜200克、粉皮100克、精盐3克、味精2克、凉拌醋5克、芝麻酱10克、红油15克、素清汤30克。详细>>
食谱营养:莲藕含铁量高,所以对缺铁性贫血的病人特别适合;其次莲藕所含植物蛋白质、维生素以及淀粉含量都很丰富,有明显的补益气血,增强人体免……详细>>
功效:莲藕含铁量高,所以对缺铁性贫血的病人特别适合;其次莲藕中植物蛋白质、维生素以及淀粉含量都很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作……详细>>