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补充维生素家常菜 双蛋浸时蔬

2017-07-27 11:00:40      

秋风加降温,导致嘴唇爆裂、皮肤干燥……爱美的人怎么可以让这些情况发生在自己身上呢?赶紧在秋冬的时候多进食蔬菜或水果,可以起到增添身体中的维生素,减弱皮肤的失水性。今天起床对着镜子就看到自己的嘴唇上有微微裂开的血痕。不行,得马上吃菠菜来弥补一下身体所需。于是,就做了这样一个非常清淡的菜--双蛋浸时蔬。

材料:菠菜、皮蛋、咸鸭蛋、五花肉(几片)、姜末、大蒜、香葱、鱼露、鲍汁。

1,先把菠菜汆烫一下备用。

2,倒入少许油,把姜末、大蒜爆香,然后放入五花肉片。

3,肉片炒变色之后,放米酒、香葱。

4,放清水及切好的双蛋丁(皮蛋和咸鸭蛋),然后等烧开。:

5,放鱼露、鲍汁调味(没有鱼露、鲍汁的话,不放也行,最后放少许盐调味亦可)。

6,把汆烫好的菠菜盛出,浇上烧好的汁(混有双蛋丁的汤汁)即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

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