家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

淡妆浓抹醋溜鱼

2017-07-27 11:26:18      

“浓妆”的醋溜鱼,鲜鱼应拿来油炸。鱼最好要一斤左右的草鱼,杀净后,按“井”字刀法在鱼背上划出方块,然后用精盐略腌片刻,再入熟油锅里炸熟,肉呈黄褐色。要上桌前,鱼一定要刚炸好的,才会酥香脆嫩。如已经炸了一段时间,鱼肉发软了,则可以放入微波炉内烤1分钟。

炸好的鱼装盘。备好生姜、大蒜、蒜苗、芫荽、红椒、胡萝卜、白糖、白米醋、水淀粉等佐料,生姜、红椒切丝,大蒜头、胡萝卜切片,蒜苗、芫荽切段,热锅倒些许植物油,将生姜、大蒜头、胡萝卜、辣椒等炒香,再加入水淀粉和白糖、醋及料酒、酱油等勾芡调汁,撒入蒜苗后即起锅,将汁淋在鱼身上,再点些芫荽,这“浓妆”的醋溜鱼便做成了。

“浓妆”的醋溜鱼,金黄的鱼肉、红色的辣椒丝和胡萝卜片,鲜绿的蒜苗、芫荽,加上透明的浓汁,色泽明艳,让人食欲大增,尝一口,鱼肉酸甜,酥香,鲜嫩。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

醋溜白菜的做法

美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。醋溜白菜适合所有人食用,更适宜于……详细>>

家常菜——醋熘全鱼

将葱姜丝放入加热好的汁中,淋在鱼上即可。(也可连同鱼在入微波炉高火1-2分钟再次加热) 详细>>

醋溜土豆丝

炎炎夏日的日子里,对于大鱼大肉实在提不起太大的兴趣,吃点清清爽爽的凉拌菜之类的倒是比较喜欢。一下子就想到了“醋溜土豆丝”,想到了就动手,……详细>>

醋溜绿豆芽

绿豆芽每百克含水分91.9克,吸收后产热量少,不易堆积脂肪。脂肪含量极低,每百克只含0.1克,蛋白质含量为每百克3.2克,具有减肥食品的……详细>>

醋溜鸡做法

用料 :琵琶腿 250克 、笋 100克;蛋清 1汤勺、 干淀粉 少许;郫县豆瓣酱 1大勺 、植物油 少许;生抽 少许、 生姜 3片;大……详细>>

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]