古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
鸭肉是秋季肉食的首选,鸭属水禽,性寒凉,特别适合体内有热的人食用,可消除暑热给人带来的不适。低热、虚弱、大便干燥者和水肿患者吃鸭肉最有益。鸭肉脂肪含量适中,不但易于消化,还具有滋阴补肾、利尿消肿之功效。
香菇在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉,香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。常食对身体很有好处。
主料:鸭半只;
辅料:小葱适量 ;姜适量 ;大料适量 ;醋适量 ;八角适量 ;桂皮适量 ;花椒适量 ;干辣椒适量 ;香菇适量;
步骤
1、处理鸭肉,先切成块。
2、用醋与鸭块拌匀(大约要倒平时吃饭那种碗半碗的醋)腌半个小时左右,这样处理后,烧出来的鸭肉没有腥味。
3、生姜切丝,准备好三萘 八角 桂皮 香叶 花椒 干红辣椒。
4、干香菇用水泡发至软后。
5、用流水冲洗干净。
6、接下来要炒鸭肉了,一般来说,做这菜要先把鸭肉焯水,去掉血水,然后再用油来炒,今天我做的这个不用焯水,也不用油来炒鸭肉,而是用鸭肉自身带的油来做成这道菜。锅烧干后,把经醋腌过的鸭肉放在锅里煸炒。
7、鸭皮朝下,鸭皮上带有很多油,待鸭肉水气炒干后,油就慢慢的出来了,鸭肉炒干了水份爆出油。
8、放入姜,花椒,大料炒出香味。
9、再放入豆瓣与酱油炒出颜色。
10、炒出颜色。
11、倒入一瓶啤酒。
12、放入香叶和桂皮大火烧开转小火炖十分钟。
13、放入洗干净的香菇继续炖至鸭肉与香菇熟透就算完成了。
(责任编辑:杨绮琴 )
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