家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

凉拌白菜心的做法

2017-07-27 17:51:53      

凉拌白菜心的做法

材料:大白菜150公克,豆干30公克,姜5公克,蒜头4颗,辣椒1支,香菜5公克,红萝卜5公克,盐味花生5公克,盐1大匙,糖1/2小匙,香油1大匙,辣油1大匙,白醋1小匙,鸡粉1/2小匙。

做法:

1、大白菜洗净剥开,去叶片部分留白菜梗切丝,浸泡冰水10分钟,沥干备用。

2、豆干、红萝卜切丝,放入沸水中汆烫一下,沥干备用。

3、辣椒、姜切丝;香菜切段;盐味花生拍碎,备用。

4、将作法1、2、3的材料混合,加入所有调味料拌匀即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

鲜菇炒白菜心做法

鲜菇摘去蒂部,用水弄湿后,放2勺生粉,抓匀,冲水,即可清除杂质;鲜菇清洗干净后切片,白菜心浸泡干净后切段并沥干水分,蒜头拍扁;详细>>

白菜心拌河豚鱼干做法

调料:姜1块,蒜3瓣,生抽1汤匙,香油适量,香菜1棵,陈醋1汤匙,芥末油少许,白糖1茶匙;详细>>

山楂白菜心的做法大全

将大白菜的根切去,再竖着对半切成两半,露出中间的白菜心。将白菜心和鸭梨分别切成细丝。炒红果稍切碎一些。详细>>

白菜心拌海蜇皮

海蜇皮浸泡12小时,放开水中烫出再浸泡2小时,捞出控净水,在熟墩上切成丝。大白菜心顶刀(横切)切细丝,放入海蜇皮中,加盐、味精、醋、大蒜……详细>>

白菜心拌河豚鱼干做法

调料:大蒜3瓣、生姜1小块、香菜1棵、生抽、糖、陈醋、香油适量、芥末油少许。河豚鱼干清洗干净,浸泡一会儿;浸泡至软的鱼干入锅蒸制,上汽后……详细>>

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]