古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 ;猪脚 2个 /鸡蛋 2个;生姜 少许/ ;冰糖 少许(红糖);香醋 适量 /老抽 少许盐 适量;
做法 :
1、0.3份的姜去皮洗净切成厚片,放入锅内加入少量盐煸干,出香味时倒入适量的油小火煸成金黄色。
2、加入1份的香醋。
3、加入1份的冰糖。
4、加入3份的水,煮开后转小火煮2-3小时即成姜醋汁。
5、猪脚放入温水里汆出血水,洗尽后放入锅里加少量油煎一会,加少量老抽上色。
6、冷水放入洗净的鸡蛋煮熟,捞出敲破外壳,将鸡蛋和姜醋汁、猪脚一起放入慢炖锅,中火慢炖7、小时左右即可食用,浸泡过夜味道更佳。
小贴士:
1、猪脚最好选用前脚(猪手),肥美滋补效果佳,猪脚下锅前最好汆出血水,以减少血腥味;
2、姜可以选用老姜,但稍辣,可拍碎可切片;
3、醋最好选用“八味添丁甜醋”,如果没有可以用香醋和冰糖(红糖)按照1:1的比例勾兑,也可以根据自己口味调整用量,一般酸甜适中即可;
4、煸姜的盐要少,过程第5步即可省略,只将猪脚汆烫洗净即可;
5、最后一步最好选用陶瓷的煲汤瓦罐或者慢炖锅,金属器皿不是首选;
6、吃完猪脚姜以后剩下的姜醋汁如保存得当,和老卤汁一样可重复利用,每次煮开加适量醋、糖再次煮开即可;
7、若产妇食用,请在产后1周以后食用,且每次不宜过多。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词: