家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

方便面搭配9种食物吃出健康

2017-07-28 14:58:40      

吃方便面搭配什么食物好?

1、黄瓜:抑制碳水化合物转化为脂肪。

2、萝卜:避免脂肪在皮下堆积。

3、韭菜:促进肠蠕动。

4、冬瓜:能去掉体内过剩的脂肪。

5、茄子:有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。

6、荷兰豆:可以加快身体的新陈代谢。

7、芹菜:热量很低,吃多不怕胖。

8、鸡蛋:搭配鸡蛋吃,营养更加全面。

9、水果:吃完方便面后吃水果能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。


(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

方便面怎么样吃出健康营养

如今,方便面已遍布全世界,成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说,吃方便面似乎是一件免不了的事。虽然方便面在食品工业的进步下……详细>>

方便面是“垃圾食品”?怎么让方便面变营养健康

方便面从它诞生那天起就饱受批评是非常无辜的。当然,方便面在均衡营养方面的确有它的不足之处,不过既然它存在了,那就一定有存在的道理。下面就……详细>>

吃方便面要注意什么?教你方便面的健康吃法

方便面因其健康、营养、美味、方便,从一诞生就受到人民群众的欢迎和喜爱。伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高,方便面这一既能快速充饥又富……详细>>

吃方便面配火腿真的好吗 怎样吃方便面才健康

吃方便面加根火腿肠,这是不少市民喜欢的一种迅速解饿法。但火腿肠里面会含有多种防腐剂包括含具有致癌作用的亚硝酸盐,加之方便面本身并非健康食……详细>>

方便面损害健康

平时生活中,人们的工作压力越来越大,精心的烹饪一顿美食并坐下来细细品尝已成了大多数人的奢望。因此方便面,干面条等快速的面食食品应运而生。……详细>>

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]