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醋的三种食疗妙用

2017-07-28 15:26:29      

蜂蜜白醋露让你变苗条

将蜂蜜和白醋以1:4的比例调配,如果是清晨刚醒来,可选择早餐前20分钟空腹喝(记得要刷牙);如果是中餐和晚餐的话,可在饭后立即饮用。值得注意的是,在挑选白醋时,要挑选由高粱、大米、黄豆制成的天然醋,避免化学添加物,这样才符合现代的健康概念。

醋泡花生降血压

取红衣的花生仁浸在陈醋中,密封一周以上(密封是为了不让花生仁发霉),每天晚上睡前食用3~5颗花生,连续服7天为一个疗程,有助于保持血压正常。但这段时间也要注意控制饮食及配合运动。

白醋+白芍止经痛

取白芍片100克加上15毫升白醋拌匀,以慢火炒至微黄,即可食用。它的主要成分有芍药苷、鞣酸质,中医的解释为苦酸微寒,主要作用是入肝经,因此可养血敛阳、柔肝止痛,对于女性血虚萎黄、月经不顺、痛经、女性心情烦闷、眩晕、头痛具有较好疗效。

(责任编辑:苏雅婷 )

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