古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
考生食谱 虾仁蛋包饭
原料:白饭、洋葱末、虾仁、姜末、蛋汁、蕃茄酱、糖、盐、白胡椒粉;
制作:
1、虾仁入沸水烫一下、洋葱切小丁、姜切末;
2、起锅加入1大匙油放入洋葱丁炒香,加入虾仁后加调味料,和白饭炒匀后加葱花备用;
3、蛋汁煎成蛋皮放入炒好的饭后排盘,食用时再淋上少许番茄酱即可。
特点:鸡蛋含有丰富的蛋白质,是考生不可或缺的营养补充品。
(责任编辑:苏雅婷 )
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