古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
主料:米饭1碗,牛肉50克,金针菇1把;
辅料:鸡蛋1个,干香菇2朵,菠菜1棵,黄豆芽1小把,胡萝卜1小段;
调料:料酒少许,生抽1/2汤匙,韩式辣酱1汤匙,植物油适量;
石锅拌饭的做法
1、牛肉切丁,菠菜、豆芽、金针菇洗净切小段,胡萝卜、香菇泡发切丝;
2、石锅内壁抹上一层油待用;
3、菠菜、豆芽、金针菇、胡萝卜、香菇入锅焯水后捞出;
4、锅内倒入植物油烧至7分热,放入牛肉丁翻炒数下,加生抽、料酒炒熟后盛出;
5、石锅内放入米饭,摆上焯好的各式蔬菜、牛肉、煎至单面熟的荷包蛋,小火加热,当听到米饭发出滋滋的声音便可关火,食用时拌入韩式辣酱即可;
烹饪技巧
1、拌饭中的蔬菜可根据喜好随意搭配;
2、如果没有石锅,可以用砂锅代替;
3、石锅用小火加热,锅底的米饭会形成微黄的锅巴,这也是石锅拌饭的一大特色。
(责任编辑:苏雅婷 )
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