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胡萝卜豆浆做法

2017-07-28 17:13:45      

材料:黄豆60克,胡萝卜1/3根。

做法:

1、将黄豆预先泡好;胡萝卜洗净切块。

2、将胡萝卜和泡好的黄豆洗净,混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟后即做好胡萝卜豆浆。

营养小贴士

胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞和病毒细菌。

(责任编辑:苏雅婷 )

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