家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

水煮番茄鱼做法

2017-08-04 14:37:38      

材料

新鲜草鱼1条、番茄2-3个、海鲜菇1把、香菜1小把,蒜2头、姜1块、花椒适量、干辣椒适量、白芝麻小许、食用油1小碗。

调味料

料酒、盐、胡椒、生粉各适量。

准备

1、将鱼肉用刀剃除鱼皮,把鱼肉改刀成簿鱼片,放入碗中,洒少许盐花,白胡椒粉、料酒拌匀,腌制片刻,再加入1小勺生粉,抓匀备用。

2、番茄洗净,去蒂,切片备用。

3、海鲜菇洗净,剪去根部,从中间切开备用。

4、姜、蒜切末备用。

5、另外准备几块剃下来的鱼骨,熬成汤底。

制作

1、锅里加适量油,烧至七成热后将准备好的鱼片倒入,快速爆熟,关火盛起

3、爆过鱼的油锅不需清洗,继续将鱼骨放入,煎一会后加入适量热水(或高汤),熬成汤底后将鱼骨捞起。

4、在汤里继续加入番茄片,海鲜菇煮沸几分钟,加盐,胡椒粉后关火,盛入大汤碗做为汤底,再将爆熟的鱼片铺在上面,撒上香菜(不喜欢香菜可以换成青葱)。

4、锅内重新加入少量的油,将蒜,姜,花椒,干辣椒在锅里爆香,淋在鱼片上,撒上白芝麻就可以了。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

另类美味 水煮番茄鱼

鱼的营养我们都知道,如果配上番茄感觉怎样呢?下面就教你做水煮番茄鱼。详细>>

水煮豆花鱼做法

鱼类种类繁多,大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼,其所含的营养成分大致是相同的,所不同的只不过是各种营养成分的多少……详细>>

鱼泥青菜番茄粥的做法

准备好食材:鱼肉、番茄、清楚、大米、大骨汤、食用油、食盐、料酒。详细>>

番茄鱼的做法

番茄鱼的做法:详细>>

湘菜菜谱——水煮回头鱼

回头鱼1条(约1000克)。 配料:莴笋头300克,青椒50克。 详细>>

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 卞华伟

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]