核桃怎么做给宝宝吃

核桃是一种很营养的果实，它可以保护心脏机能，是很受欢迎的一种食物，宝宝适当吃些核桃有利于身体健康，下面就来看看核桃给宝宝吃的几种做法吧。

核桃糊

材料：核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g

做法：

1、黏米洗净后加入适量冷水浸泡3小时。核桃仁洗干净备用。

2、黏米沥去浸泡的水，倒入搅拌机内，再加入50ml冷水，搅打成米浆。

3、用细筛网将搅打好的米浆过滤，只留米浆，去掉米沙（这样煮出来的核桃糊才够幼滑）。

4、将洗净的核桃仁也放入搅拌机，加入100ml冷水，搅打成核桃露。

5、将搅打好的核桃露和米浆倒入煲（或煮锅）中，加入适量冷水，大火煮开后转中火，加入冰糖，边煮边搅拌直至冰糖完全溶解即可。

小贴士：核桃营养丰富，做成米糊有益于宝宝消化，适合6个月以上的宝宝食用。

南瓜核桃豆浆

材料：黄豆、核桃、南瓜

做法：

1、将黄豆、南瓜蒸熟备用

2、加入核桃一起放入果汁机打即可。

小贴士：核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。把南瓜及核桃和豆浆一起打，健康又营养，适合8个月以上的宝宝食用。

核桃芝麻糊

材料：黑芝麻、核桃仁、枸杞子、桂圆肉、米饭、葡萄干

做法：

1、将所有材料放入食品机里，加上少许白糖，倒入开水。

2、盖好盖子之后，打开开关，用一分钟的时间将所有食材搅匀。如果想更细滑可以再按一分钟继续搅动。

3、两分钟之后搅出来的核桃芝麻糊香甜美味。

小贴士：黑芝麻含铁丰富，核桃益智补脑。两者搭配，美味又健康，适合10个月以上宝宝食用。