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木瓜完全可以空腹吃,最好是饭前吃容易被吸收。
1、数量
对于想漂亮的女生来说,仅仅保证每天吃水果是不够的!每天应该至少吃500克才可以哟!偶自己就每天买水果时都要看看所有的加起来是否至少有600克(然后去掉皮,核等就是500克吧)。
2、饭前吃
最好在吃饭前吃水果哟!就象空腹喝水更有效一样,这样对吸收比较好啦!
(责任编辑:苏雅婷 )
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