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如何快速分解脂肪

2017-08-09 15:36:50      

1、水

饮水可以帮助排除体内的毒素,可以减少胀气,同时促进肠胃消化。很多女性都喜欢喝果汁和汽水,但是对于最好的饮料“水”却受到了忽视。很不喜欢喝水吗?它的味道虽说很是清淡,但是可以添加一点少量的果汁,让它有一点甜甜的味道,你会更好接受。

2、鲑鱼

鲑鱼含有丰富的omega-3脂肪酸,它可以很有效地帮助消化,从而保持你的苗条身材,有助于燃烧脂肪。 鲑鱼的口感也是很不错的。并且它可以配上很多不同的菜肴一起,你可以品尝到各种风味的鲑鱼!

3、芦笋

芦笋具有很强的利尿功能,也就是说它可以帮你排除体内多余的水分,让你的胃部变得更紧实。

(责任编辑:苏雅婷 )

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